Le Championnat des Côtes d'Armor en salle, catégorie Cadets à Seniors, s'est déroulé ce matin Halle Maryvonne Dupureur à St Brieuc. Deux athlètes de l'ACR Dinan ont participé à cette compétition, avec un titre pour Jeanne et un record personnel pour Maëlle. Satisfaction !

                   Jeanne, Championne des Côtes d'Armor Cadettes en salle.                      Maëlle, entourée de Nadine et de Louis.

Objectif rempli pour Jeanne (Haran) ce matin à St Brieuc. Annoncée favorite de l'épreuve du saut en Hauteur, elle n'a pas failli en montant sur la plus haute marche du podium, avec un saut final à 1.55m. Un titre supplémentaire pour l'athlète Dinannaise entraînée depuis le début de la saison par Jérôme Hervé : "C'est un sentiment partagé, relate Jeanne. Je suis contente de ce titre de championne des Côtes d'Armor, mais également déçue d'avoir raté de peu la barre à 1.58m, ce qui m'aurait permis d'égaler mon record personnel. J'ai sans doute payé le manque d'entrainement lors des 3 dernières semaines (Jeanne était grippée). Mais c'est un résultat très satisfaisant et encourageant pour la suite de la saison".

Pas de titre pour Maëlle (Mignot) mais un record personnel "explosé" sur le 3000m Marche. Ses meilleures performances sur cette distance étaient de 23'22"01 en salle (à Rennes en décembre 2018) et de 22'26"55 sur piste (à Paimpol en mai 2019). Ce matin, elle a bouclé ses 15 tours de piste de 200 m en...19'30"77, soit une amélioration de près de 4' par rapport à son précédent record en salle ! Les séances d'entrainement préparées par Louis et Nadine pour Maëlle et Violette (Le Boucher), les 2 "Marcheuses" de l'ACR Dinan, portent leurs fruits...

Stage demi-fond : encore 4 séances au programme

Le stage demi-fond dit de Noël concocté par Olivier se poursuit. Après une séance de PPG hier matin et de 30"/30" l'après-midi, c'est un footing d'1h15' qui était au menu ce matin pour les athlètes présents.

Suite demain soir, 18h30' au Stade, pour un départ groupé pour une séance de côtes. N'hésitez pas à nous rejoindre...

Pour rappel, le programme de ce stage est le suivant :

•  Samedi 21/12 :
  • 10h30' : Footing + Préparation Physique Générale (PPG). "Ça, c'est fait !".
  • 17h00' : Footing de 25' + 2 séries de 10 X (30"/30"). "Ça, c'est fait !".
• Dimanche 22/12 :
  • 10h00' : Sortie longue à Bobital. "Ça, c'est fait !".
• Lundi 23/12:
  • 18h30' : Footing de 30' + séance de côtes (courtes / moyennes / longues).
• Mardi 24/12 :
  • 16h30' : Footing de 25' + séance de 500 mètres sur la piste.
• Mercredi 25/12 :
  • Repos ou footing de récupération en individuel (40' à 45').
• Jeudi 26/12 :
  • 18h30' : Reconnaissance du parcours de la Corrida Dinannaise + série de lignes droites.
• Vendredi 27/12 :
  • 19h00' : Corrida Dinannaise (course sur route de 9.9 km réservée aux + de 18 ans).